艾灸肚脐还有一个名字叫做脐灸，脐灸的历史可以说是非常的悠久，属于一种古老的中医疗法，现代人因为不好的生活方式和饮食习惯大部分都身体存在各种各样的问题，可以试一试用脐灸来养生。

　　脐灸就是一种用药敷在肚脐眼上然后再灸的医疗方法，为什么要选在肚脐眼上呢?这是因为肚脐眼上的皮肤非常薄，敷在肚脐眼上的药的药效可以在很短的时间内起到作用，而且肚脐眼对外部刺激的反应灵敏度是最高的，对敷在肚脐眼上的药物吸收也是最快的，在艾灸的过程中身体可以借助艾火透过肌肤的纯阳热力，从而促进组织，达到调和气血的效果，除此之外还有疏通经络的效果。

　　现在越来越多的人都会选择脐灸来养生，这是因为脐灸有着绿色自然的优点，除此之外脐灸也不需要太高的技术水平，比较简单易行，然后效果又特别的好，所以现在许多人都喜欢用脐灸来养生。

　　一般来说利用脐灸来养生只需要有简单的器具就行，不过也需要一定的技术水平，不过技术水平要求不是很高，一般人都能够达到，在一定程度上来说比其他的养生方法要绿色简单低碳的多。

　　脐灸的作用

　　第一，脾胃不好的人可以多做脐灸，因为脐灸可以调和脾胃，升清降浊。还在一定程度上有止泻治疗呕吐的效果。

　　第二，脐灸在一定程度上还有利尿的功能，对于那些在日常生活中比较水肿的女性来说可以多做一做脐灸，因为脐灸可以有通调三焦，利水消肿的功能，促进人体的新陈代谢。

　　第三，脐灸可以在一定程度上起到调理冲任，温补下元的作用，那些平时面色不是很好，脸上有黄褐斑以及月经不调和痛经的女性最好是可以多做一做脐灸。

　　第四，脐灸还有通经活络，行气止痛的效果，那些手脚经常出现麻痹症状的人最好是可以用温热的药来贴在肚脐眼上。

　　锦程职业培训学校

　　石家庄市桥西区锦程职业培训学校(以下简称锦程学校)是经石家庄市人力资源与社会保障局批准成立的一所集教学、实习、就业、创业为一体的综合型人才培训机构;

　　课程包含：

　　基础理论(中医简史、适应与禁忌、阴阳五行、藏象学说、经络学说、基础手法讲解)

　　局部操作(头、颈肩、腰背、胸腹、四肢的穴位及程序)

　　整体练习+杂项(全身按摩、刮痧拔罐、采耳、基础礼仪)

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　　下岗、失业、待业等人员;无基础欲从事本行业者;对按摩康复理疗有兴趣者。有基础想要提高技能的有志人士!